<?xml version="1.0" encoding="gbk"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>华发网China168.info海外中文门户网站 - 美容保健</title>
    <link>http://bbs.china168.net/forum-82-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 美容保健</description>
    <copyright>Copyright(C) 华发网China168.info海外中文门户网站</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Fri, 08 May 2026 03:46:58 +0000</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
    <image>
      <url>http://bbs.china168.net/static/image/common/logo_88_31.gif</url>
      <title>华发网China168.info海外中文门户网站</title>
      <link>http://bbs.china168.net/</link>
    </image>
    <item>
      <title>长期补维生素AD会中毒？儿童营养素该咋补</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1077704-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[维生素A、D是宝宝体内不可缺少的营养素，对于儿童的生长发育非常重要。很多家长关心，维生素AD是每个宝宝都需要补吗？应该怎样补？维生素AD长期补会引起中毒吗？

维生素A、D与宝宝健康息息相关

维生素A又称视黄醇，属于脂溶性维生素，缺乏会使儿童患上夜 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Mon, 31 Jul 2023 00:49:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>长期不吃晚饭的人，后来都瘦了吗？</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1076499-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[进入阳春三月了，又到了所谓“春天不减肥，夏天徒伤悲“的“黄金减脂期”。

都说“管住嘴，迈开腿”是甩掉脂肪的好方法。但对于“坚持不吃晚饭，还是坚持运动，哪个更难？”，很多人的回答却是后者更难，似乎坚持不吃晚饭成了部分人减重的首选。

不吃晚饭真 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Tue, 07 Mar 2023 14:31:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>保护眼睛，枸杞和胡萝卜真的有用吗？</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1074054-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[6月6日是第27个“全国爱眼日”。 这几天已经看到眼科医生们纷纷科普怎么爱护眼睛，我这里就从营养师的角度来讲一讲，哪些营养素会影响眼睛健康，怎么吃能给眼睛的健康助力。

1 维生素A

作用：能够 提高眼睛的暗适应能力、降低夜盲症及干眼症风险、减缓视锥 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Mon, 06 Jun 2022 03:17:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何延缓衰老？科学家：无需灵丹妙药，只需让细胞“活动”起来</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1072225-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[人们总说生命在于运动，这句话体现了运动的重要性，可是真正的运动又有多少人能坚持下来呢？

另外现在更多的人都抱有怀疑态度，运动真的这么有用吗？难道运动可以治百病？

其实在生活中，运动是非常有必要的。运动可以让新陈代谢增加，避免肥胖，甚至改善心情让 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Tue, 28 Dec 2021 11:33:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬季养肾，重在补阳气！每日坚持一吞、二摩、三吹</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1072168-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冬季属阴中之阴，是一年中气候最寒冷的季节，一派严凝、冰凌凛冽之象；肾五行属水，为阴中之阴；肾与冬气同气相求。

《皇帝内经》云：“肾者，作强之官，技巧出焉。”意为肾精充足，精力充沛，筋骨劲强，精巧多能；同时也在肯定肾的创造能力。

肾喜欢：一吞 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Sun, 26 Dec 2021 06:28:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>你的颈纹为什么比同龄人重？</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1072075-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[颈部，顾名思义就是颈部的一些横纹。上了年纪之后，我们的颈纹越来越深，道道也越来越多，一种颈纹是生理性的，也就是遗传性的。通常在孩子的时候，或者非常年轻的时候颈纹就已经出现了。

我曾经见到过两位求美者，明明年纪轻轻，颈部的颈纹却异常的深重。沟沟壑壑 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Tue, 21 Dec 2021 12:36:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>减肥期间不吃晚餐，五大危害找上你</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1071798-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[很多人为了能保持完美身材，通常会想方设法地减肥。节食减肥是生活中最常见的一种，很多人在减肥期间经常不吃饭，更不会吃晚餐。但大家可能并不知道，经常不吃晚餐，虽说能达到减肥的效果，但却会给身体健康带来影响。

长期不吃晚餐的5个坏处

1、伤害胃黏膜 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Sun, 12 Dec 2021 11:39:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>脚是人的“第二心脏”，六种适合秋季的泡脚方请收藏</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1069987-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[秋天的第一桶泡脚水，你泡了吗？脚是人的“第二心脏”，脚底有很多穴位，人体有6条经络从足部引出：

3条阳经：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。

3条阴经：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。

足部有64个反射区，分别对应人体的五脏六腑，足 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Wed, 15 Sep 2021 01:19:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>发质变差，发色越来越黄？警惕这六大原因</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1069965-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[头发一直被比喻成人的第二张脸。如果一个人的头发乌黑亮泽，就会看起来精神百倍；但如果头发乱糟糟的，甚至发黄、干枯，整体形象就会被影响。发质和发色由基因决定，但也受到后天影响。我们天生的发色是偏黑色，也以乌黑靓丽的头发为美，不管男女皆是如此。想要头发保 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Sat, 11 Sep 2021 04:47:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>美国78批次防晒产品中发现致癌物苯，你的防晒霜安全吗？</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1067517-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[夏天到了，随着防晒意识的增强，很多人选择防晒产品时更加慎重了。而近期美国的一项防晒产品测试报告，可能会对你的选择有所影响。该报告指出美国78批次防晒产品中发现致癌物苯。

美国一家定期检测消费品的实验室兼在线药店Valisure，在近日发布的新报告中指出 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Wed, 16 Jun 2021 01:20:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蒲公英泡水能治病？喝蒲公英水的利弊是什么？能天天喝吗？</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1038609-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冬季寒凉，“足量饮用温水”是对身体的一种负责和照料；喝水看起来是一件小事，但在做的时候却应该遵照很多细节，比如温度、饮水量、水的品种等问题。现实生活中，总有一些人嫌弃“白开水的味道”，所以他们喜欢用多种“可食物品”泡水饮用，美化味道的同时，又能丰富 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Sun, 20 Dec 2020 15:16:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>头发几天洗一次？一天一洗会伤身？依然很多人不清楚</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1031687-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[洗头发的事情，太普通的一件小事；人为了获取到美丽、开心和健康等“积极的追求”，一定会在生活中做很多事情，而清洗头发就是自己在变漂亮之路上必须要做的一件事情。多长时间洗一次头发更加合理、健康？一天洗一次头发，会对身体有害？科学打理您的秀发，还您“健康 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Fri, 29 May 2020 14:08:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>大枣、红糖水、铁锅炒菜能补铁？缺铁性贫血这么补才对</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1026219-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[据说，大枣、红糖水、铁锅炒菜能补铁？耳边经常有这些似乎很有道理的补铁说法，且不说这些补铁说法的误导之处，关键在于我们要如何正确补铁、科学治疗缺铁性贫血？广西医科大学第一附属医院血液内科副主任医师章忠明为你解答。

不是所有人都要补铁，因为不是所 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Sat, 21 Dec 2019 12:49:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>谣言：早餐一定要多吃蔬菜</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1026195-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[很多人认为每日三餐都要有蔬菜，其实对于早餐来说蔬菜不是必要的。统计显示，中国人维生素C的摄入量在世界名列前茅，这得益于我们蔬菜吃得多。有人会疑惑，欧美人喜欢生吃蔬菜，维生素不是应该吸收得更好吗？这是因为我们虽然生吃蔬菜的量不会太多，即使熟蔬菜的 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Fri, 20 Dec 2019 06:47:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吃糖，使人变丑；抗糖，让人变穷</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1026193-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[子曰：“饮食男女，人之大欲存焉”，饮食第一，男女其次。

没有一件事比吃更重要，在五味之中则没有任何一个味道能与“甜”比肩。

《上瘾五百年》中提到，糖不仅是一种调味剂，还是一种安慰剂，它能够刺激大脑释放多巴胺，让人产生快感。

然鹅，正如烟酒之于 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Fri, 20 Dec 2019 06:41:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>红枣、红糖不但不补血，还易长胖！真正的补血食物是这5种！</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1025107-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[说到补血，绝大多数人都会想到红枣、红糖，但其实吃它们并不能缓解贫血症状或达到养血的效果，而真正补血的食物是这5种。



1、蛋黄

通常每 100 克鸡蛋黄有含铁 7 毫克，真正铁吸收率只有 3%，但是鸡蛋原料是很普遍的容易得到，它还富含其它营养素，它可以给 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Mon, 11 Nov 2019 14:55:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>这到底是种什么“糖”，居然甜蜜无热量？</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1019540-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[众所周知，蛋糕甜筒奶茶，空调wifi西瓜，是多数人夏天必备的三件套，躲在空调房里吃冷饮更是一件十分惬意的事。

然而，夏天刚来临，人们还没来得及享受，肚子上的肉却变多了起来，导致去年的裙子穿不下！于是，不少人痛下决心减肥，而减肥路上的第一关，就是“管住 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Tue, 13 Aug 2019 08:31:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>育儿专家：没事多摸娃这几个地方，益于大脑发育，很多家长不碰</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1019225-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[宝宝出生后，在医院的几天里，每天家属都要被叫去听一些课程，或者是医生到病房特意演示给家属看，主要就是教给家长“抚触”的一些关键点。很多家长却不重视。
研究发现给新生宝宝抚触有助于宝宝的身体和大脑发育，但是传统家庭中，对于新生儿的这些地方，经常是碰都 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Fri, 09 Aug 2019 09:00:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吃绿叶菜也可补钙？专家：钙含量不输牛奶</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1019153-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提起补钙，我们会想到牛奶，豆制品等，这些食物也是大家偏爱的补钙食品。最近网上有说法称，“吃绿叶菜也能补钙，并且绿叶菜里的钙含量并不低于牛奶，是名副其实的补钙高手!”吃绿叶菜真如网上所说能补钙吗？央视《是真的吗》栏目记者咨询了相关专家。

中国人 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Wed, 07 Aug 2019 14:39:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏天睡眠不好，吃这2种食物能改善！</title>
      <link>http://bbs.china168.net/thread-1018981-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[夏天很多人失眠，失眠原因很复杂，从营养学的角度来说，有两种营养元素与失眠有关，失眠的人需要补充，一个是钙，一个是磷。

钙有安定神经的作用，当神经系统比较兴奋，难以入睡的时候，需要一些抑制因子来抑制过度兴奋的神经，钙就可以充当这个角色。



比如 ...]]></description>
      <category>美容保健</category>
      <author>蜚语</author>
      <pubDate>Sat, 03 Aug 2019 04:28:21 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>